Учимся ухаживать за глазами

Глаз называют самым важным органом чувств, так как именно через него проходит восемьдесят процентов всей информации, которую мы получаем из внешней среды. Именно поэтому так важно правильно заботиться о глазах.

Гигиеной глаз называется деятельность, которая направлена на защиту глаз от воздействия вредных факторов окружающей среды, способных нарушить работу глаза в целом. Ухаживать за глазами не так и сложно, но эти профилактические меры помогут предотвратить более серьезные проблемы. Ухаживать за глазами необходимо, так как это часть элементарной гигиены, без которой организм не сможет нормально функционировать. Гигиена глаз нуждается в особом подходе, так как именно глаза подвергаются наибольшему негативному воздействию факторов внешней среды, в частности от телевизора и компьютера. Также необходимо и хорошее освещение для нормального функционирования глаз.

Глаз может правильно функционировать только при правильной освещенности. Солнечный или другой слишком яркий свет может уничтожить большое количество светочувствительных клеток, поэтому в яркие и солнечные дни рекомендуется носить солнцезащитные очки. Не следует смотреть на солнце или слишком яркую лампочку.

Негативно на зрение действует и слабое освещение. Если светочувствительные клетки привыкнут к слабому освещению, то изменение его яркости может привести к повреждению сетчатки глаза. Плохо на глаза влияет то, что Вы сильно близко рассматриваете предметы. Поэтому, если Вам нужно много прочитать, время от времени отрывайте взгляд от страницы и фокусируйте зрение на дальние предметы. Это поможет не только расслабить мышцы глаза, но и отрегулировать форму кристаллика.

Женщины должны уделять внимание уходу области вокруг глаз. Это связано с тем, что слой кожи, который находится вокруг глаз, в несколько раз тоньше обычной кожи. На упругость и эластичность этого участка кожи влияет количество коллагена в ней. Если число сальных желез недостаточно, то кожа вокруг глаз становится сухой и морщинистой. Поэтому после 20 лет девушкам рекомендуется использовать всевозможные кремы и гели для этой части тела.

Если роговица глаза покраснела, это значит, что произошло раздражение. Чтобы от него избавиться, нужно воспользоваться каплями борной кислоты. Часто оболочка глазного яблока может пересыхать, чтобы справиться с подобной проблемой, нужно нанести увлажняющие капли для глаз. Глаза, которые гноятся, нужно промывать отваром из ромашки или коры дуба.

Немаловажным элементом гигиены глаз является снабжение организма необходимым количеством жидкости. Для этого нужно позаботиться, чтобы в помещении соблюдалась правильная влажность воздуха (для этого пользуются увлажнителями воздуха). Если есть необходимость защитить свои глаза (во время купания, на работе, во время занятия зимними видами спорта), то этим не нужно пренебрегать.