Что нельзя делать при беременности

Ни для кого не будет секретом, что состояние здоровья беременной женщины, ее привычки и настроение отражаются на развитии плода и здоровье будущего малыша. Поэтому очень важно серьезно отнестись к тому, что можно, а что нельзя делать при беременности как будущей маме, так близким для нее людям. Возможно, многие запреты вызовут возражение, огорчение и недовольство беременной женщины и ее домочадцев. Но увы, изменение прежнего уклада жизни неизбежно, потому как будущая мать требует крайне внимательного и бережного отношения , дабы избежать негативных последствий.

Итак, что же нельзя делать при беременности?

? «Нет» вредным привычкам!
Во время беременности нужно полностью исключить курение и употребления спиртных напитков. Беременной женщине крайне вредно находиться в местах, где курят другие, и быть таким образом пассивной курильщицей. Все это может привести к серьезным осложнениям, самое страшное из которых — умственное отставание ребенка в развитии. У курящих будущих мам дети чаще всего плохо спят, беспокойны, слабые и вялые.

? «Нет» лекарствам!
Если до беременности женщина увлекалась приемом таблеток по поводу и без, сейчас этого делать категорически нельзя. Лечиться лучше народными средствами, а медикаменты принимать строго по назначению врача и в указанным им дозах.

? «Нет» неправильному питанию!
Отныне никаких картошек фри, чипсов, сырой рыбы, копченостей, мороженого, майонеза и полуфабрикатов. Овощи, фрукты и молочные продукты должны составлять львиную долю рациона беременной.

? «Нет» чрезмерным нагрузкам!
Что категорически нельзя делать при беременности, так это поднимать тяжести и нагружать себя работой по дому до изнеможения. Это не означает, что женщина всю беременность должна провести в постели. Двигаться нужно и полезно, особенно на свежем воздухе, но все должно быть в меру. Нужно беречь себя и будущего малыша от травм, и не переутомляться.

? «Нет» стрессам и нервным потрясениям!
Беременная женщина должна избегать стрессовых ситуаций, ссор, споров и негативных мыслей. Это необходимо для того,чтобы уберечь будущую маму от повышения артериального давления, учащенного сердцебиения, состояния подавленности и нестабильного психического состояния. Также нервное потрясение
чревато выбросу адреналина у беременной, который приводит в тонус все мышцы, матку в то числе. Следствие: преждевременные роды, выкидыш или рождение недоразвитого ребенка.

? «Нет» инфекционным заболеваниям!
В первый триместр, а желательно на протяжении всей беременности, женщина должна стараться уберечь себя от вирусных инфекций. Краснуха, грипп, ОРЗ и другие инфекционные заболевания могут стать причиной различных отклонений в развитии плода.

? «Нет» высоким каблукам!
Обувь на каблуках меняет не только осанку и походку женщины, но и способствует смещению матки. Плюс к этому, есть риск упасть, получить варикозное расширение вен, отечность ног и ноющую посницу.

Также к тому, что нельзя делать при беременности относятся: использование йода, плотно обтягивающая одежда, применение слабительных средств и клизм.

Из суеверий: нельзя красить волосы и кардинально стричься (можно слегка подрезать кончики волос), нельзя что-то накручивать(клубок с нитками, крутить кофемолку или мясорубку, спать в одежде).